グリーンスムージー系~ダイエットサプリメントの種類~

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女性からの人気が高い【グリーンスムージー系】のダイエットサプリ。

その理由は、ダイエットの効果だけではなく、健康と美容に効果的であることが挙げられます。

 

そもそも「グリーンスムージー」とは、野菜、フルーツをメインに水を加えてミキサーなどでスムージー状にしたドリンクのこと。スムージーはカフェなどでも見られるおいしいドリンクですね。

 

特にグリーンスムージーのグリーンを構成する「緑色の葉を持つ野菜」はビタミンA、C、D、E、B群を含み、またミネラル、アミノ酸なども豊富なものが多いため、その高い栄養は健康に大きく貢献してくれます。葉野菜には大麦若葉などがあり、健康食品の代名詞とも言える「青汁」の一部成分も含まれます。当然、食物繊維の効果で便秘解消にも効果があるのが特徴です。

 

老廃物を排出するデトックス効果に加え、豊富なビタミンなどの栄養素によって、女性の肌をより健康的に美しく整えてくれるため、ダイエット&美容のための食品として注目されています。やはり欲張りな女性としては、ダイエットもできるし、美容効果もあるとなったら、それは魅力的ですよね(笑)。

 

ただ、野菜やフルーツを毎日ミキサーにかけて作るのは、少しメンドウ…。
そんなアナタには、スムージー用の粉末状になったダイエットサプリがオススメです。シェイカーで水と混ぜるだけなので、毎日続けやすく、外にも持ち歩けるのでとても便利。

 

ダイエットしながら美しくなりたい欲張りなアタナは、ぜひグリーンスムージーを試してみてください。

体内に蓄積された毒素を排出させるデトックス効果

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ダイエットサプリメントの中にはデトックスを促すことができるタイプがあります。体内に蓄積された毒素を排出させる働きがあり、新陳代謝の改善にも期待ができますし、代謝が良くなることでダイエット効果も得られるのです。

 

配合されている成分は色々ですが、代表的な成分としてまずアミノ酸が挙げられます。アミノ酸は20種類あると言われていますが、11種類のアミノ酸に関しては体内で合成することができます。しかしながら9種類のアミノ酸は合成することができません。そして合成することができないアミノ酸の中にはデトックス効果を持つ成分が存在します。ところが体内では作ることができない為にサプリメントなどを使って補給することが大切です。継続して摂取することでデトックスをさせ易い体へと変化させることができますから、ダイエットの為には率先して摂取するのが望ましいと言えるでしょう。

 

αリポ酸もデトックス作用に期待ができる成分のひとつです。元々この成分については治療薬としても用いられていましたから、作用にも期待することができると言えます。αリポ酸には抗酸化力がありますので、細胞の錆び付きを防止する為に役立ちます。また、ニッケルやカドミウムといった毒素の排出も促してくれますので健康の維持にも有効とされているのです。

 

その他にもダイエットサプリメントに配合されていることがある成分に水素が挙げられます。水素の働きとしては活性酸素を除去してくれることです。活性酸素が増えてしまうと細胞の錆び付きを促進させますが、水素にはそれを中和してくれる働きがあると言われているのです。活性酸素が中和されることによって血液の流れも良くなりますし、血流がスムーズになることによって新陳代謝も改善されて太り難い体質へと整えられます。また、水素は便秘やむくみを解消する働きにも期待ができますから、お通じの悪さでお腹が張っていたり、立ち仕事で足がむくんでしまっている時などにも使えます。